بی سی ای ای پرومکس لاین اصلی(300 گرم) ,

آمینو اسیدهای شاخه دار یا BCAA گروه خاصی از سه اسید آمینو ضروری لوسین، ایزولوسین و والین را شامل می‌شود. برخی از مزایای BCAA شامل کاهش خستگی عضلانی، ریکاوری سریعتر و افزایش سنتز پروتئین ماهیچه ها می‌شود. کمبود BCAA در بدن می‌تواند منجر به از دست دادن عضله شود که به طور فزاینده ای زمانی که بدن با کمبود کالری مواجه است مشهود است. BCAA ها می‌توانند با اجتناب از اثرات کاتابولیک رژیم غذایی از عضلات محافظت کنند.

هنگامی که تمرین شدید است، BCAA با سرعت بیشتری از ماهیچه ها تخلیه می‌شود. مصرف آنها بعد از تمرین یا همراه با غذا میزان آسیب را کاهش می‌دهد و سریعتر به ماهیچه ها سوخت رسانی می‌کند و شما را در حالت آنابولیک نگه می‌دارد.

سنتز پروتئین

آمینو اسیدهای شاخه دار سنتز پروتئین ماهیچه را تحریک می‌کنند. این فرآیند متابولیک است که در آن بدن پروتئین عضلانی جدیدی را به نام “GINS” تولید می‌کند.

به صورت فرمول می‌توانیم بیان کنیم که توده عضلانی = سرعت سنتز پروتئین – سرعت تجزیه پروتئین است.

وقتی سرعت سنتز بالاتر از تجزیه باشد، عضله به دست می‌آورید. بنابراین، افزایش سنتز پروتئین می‌تواند به شما در افزایش عضله کمک کند.

کاهش خستگی

BCAA ها از طریق خون به مغز حرکت می‌کنند و تولید سروتونین را در قسمت داخلی کاهش می‌دهند و در نتیجه خستگی روحی و جسمی را کاهش می‌دهند. بنابراین مصرف مکمل BCAA در طول تمرین به کاهش خستگی کمک می‌کند و باعث می‌شود در طول تمرینات خود بیشتر دوام بیاورید.

تمرینات بیشتر

BCAA برای ورود به مغز با اسید آمینه “تریپتوفان” رقابت می‌کند، جایی که تریپتوفان به ناقل عصبی سروتونین تبدیل می‌شود. افزایش سطح سروتونین به این معنی است که شما نمی‌توانید آنقدر به خودتان برای انجام تمرینات بیشتر فشار بیاورید. مکمل BCAA باعث کاهش میزان تریپتوفان می‌شود که از سد خونی مغزی عبور می‌کند. کاهش میزان سروتونین تولید شده در نهایت به شما این امکان را می‌دهد که دستاوردهای بیشتری کسب کنید.

ویژگی ها