کراتین مونوهیدرات استروویت لاین اصلی(300 گرم) ,

کراتین یک ماده شیمیایی است که به طور طبیعی در بدن یافت می‌شود و در گوشت قرمز و غذاهای دریایی نیز وجود دارد. این ماده اغلب برای بهبود عملکرد ورزشی و توده عضلانی مورد استفاده قرار می‌گیرد.کراتین در تولید انرژی برای عضلات نقش داشته و حدود 95 درصد آن در ماهیچه های اسکلتی یافت می‌شود. مکمل غذایی کراتین، توسط کمپانی های مختلف تولید و عرضه شده و در اختیار ورزشکاران قرار می‌گیرد. یکی از مکمل های حاوی این ماده کراتین استروویت است. کراتین مونوهیدرات استروویت از رضایتمندی قابل توجهی برخوردار است.

رایج ترین نوع مکمل کراتین، کراتین مونوهیدرات است. یک مکمل غذایی که عملکرد عضلات را در تمرینات مقاومتی کوتاه مدت و با شدت بالا، مانند بدنسازی، وزنه برداری، دوی سرعت و دوچرخه سواری افزایش می‌دهد. حدود نیمی از ذخایر کراتین بدن شما از غذایی که می‌خورید (به ویژه گوشت قرمز و غذاهای دریایی) و بقیه در کبد و کلیه ها از آمینو اسیدها ساخته می‌شود. علیرغم این واقعیت که کراتین در غذا نیز وجود دارد، تنها راه برای اشباع 100 درصدی ماهیچه های ما با کراتین، مصرف مداوم آن است. از این رو مکمل کراتین مونوهیدرات استروویت می‌تواند گزینه مناسبی باشد.

خواص ترکیبات موجود در کراتین استروویت

کراتین مونوهیدرات استروویت بدون شک یک مکمل فوق العاده موثر و بی خطر برای ورزشکاران است. این محصول دارای تعدادی خواص ارزشمند است که عملکرد ماهیچه ها را بهبود می‌بخشد. همچنین اثرات محافظتی مغز یا عضله قلب را نشان می‌دهد. از جمله مزایای مکمل OstroVit Creatine Monohydrate می‌توان به موراد زیر اشاره کرد:

• متاآنالیزهای متعدد ثابت می‌کنند که مصرف کراتین استروویت قدرت و استقامت تمرینی را افزایش می‌دهد.
• با افزایش مقدار فسفوکراتین در عضلات، ذخایر پتانسیل انرژی افزایش می‌یابد.
• با ایجاد احتباس آب در سلول های عضلانی، یک محیط آنابولیک ایده آل برای عضلات بزرگتر ایجاد می‌کند.
• می تواند به طور موثر رفاه و رضایت کلی ما را از طریق اقدام مستقیم بر روی مغز بهبود بخشد.
• مطالعات نشان داده است که مصرف کنندگان کراتین نسبت به افرادی که از کراتین استفاده نمی‌ کنند، در قالب بافت عضلانی بدون چربی سود بیشتری به دست آورده‌اند.
• به طور فعال در سنتز مجدد گلیکوژن شرکت می‌کند.

نحوه مصرف