گلوتامین یک پیوند مهم در متابولیسم ماهیچه ای فراهم میکند که توسط هیچ اسید آمینه منفرد دیگری مشترک نیست. گلوتامین موجود در USN L-Glutamine فراوان ترین اسید آمینه منفرد در خون و در مخزن اسید آمینه آزاد درون سلولی (فراوان ترین اسید آمینه در بافت ماهیچه ای) است. 61 درصد از آمینو اسید موجود در سلول های ماهیچه ای اسکلتی را تشکیل میدهد.
در واقع، گلوتامین به تنهایی مسئول 35 درصد نیتروژنی است که وارد سلول عضلانی میشود. گلوتامین به معنای واقعی کلمه نیتروژن عضله ساز را وارد سلول عضلانی میکند، جایی که برای رشد سنتز میشود.
غلظت گلوتامین پس از تمرین به میزان قابل توجهی کاهش مییابد و تا زمان بهبودی کامل پایین میماند. این بدان معناست که سختی های تمرین با وزنه، نیتروژن حامل گلوتامین را از بافت عضلانی “نشت” میکند، با کاهش سنتز پروتئین ماهیچه مقابله میکند و تعادل نیتروژن را بهبود میبخشد. گلوتامین بر “پارادوکس تمرین” غلبه میکند.
وقتی برای عضله سازی با وزنه تمرین میکنید، هر چه شدیدتر تمرین کنید و هر چه بیش از حد عضلات خود را تحت فشار قرار دهید، واکنش رشد بیشتر خواهد بود. گلوتامین یک عامل کلیدی در رشد عضلانی، و در کنترل “عضله اسکلتی / شیب گلوتامات کل بدن” است. همچنین در حفظ و ساخت بافت عضلانی حیاتی است. هر چه سطح گلوتامات عضلانی را که بتوانید حفظ کنید، بیشتر میشود، شانس کمتری برای کاتابولیسم دارید و عضله سریعتر رشد میکند.
همه ما میدانیم که هورمون رشد یک هورمون آنابولیک مهم است. مهمترین هورمون آنابولیک! فرآیندهای متابولیک (از جمله سنتز پروتئین) را تقریباً در تمام بافت ها در طول عمر انسان تنظیم میکند. هورمون رشد چندین عمل آنابولیک را بر روی عضلات اسکلتی تحریک میکند که شامل جذب گلوکز و اسیدهای آمینه، فعال سازی سنتز پروتئین ماهیچه ها، سرکوب کاتابولیسم پروتئین ماهیچه ها، و استفاده از چربی بدن برای انرژی میشود.
نحوه مصرف
یک وعده 2 تا 5 بار در روز با آب مصرف شود.
یک وعده قبل از تمرین و یک وعده بعد از تمرین مصرف کنید.
برای بهترین نتیجه، آخرین وعده را 10 دقیقه قبل از خواب مصرف کنید.
تهران/مجیدیه شمالی خیابان برادران محمودی
تلفن تماس 09109257386
واتساپ 09109257386
info@arkofit.ir