کراتین مونوهیدرات برای ورزشکارانی که دوره ای تمرینات سخت و فشرده را انجام میدهند مناسب است زیرا موجب افزایش انرژی در تمرین میگردد.
کراتین یک ترکیب شیمیایی آلی است که به طور طبیعی در بدن انسان وجود دارد. معمولا با محصولات حیوانی، یعنی گوشت، تخم مرغ یا ماهی عرضه میشود. اثر مفید آن بر اساس یک مکانیسم ساده است که انرژی را به شکل مولکول های پر انرژِ ATP (آدنوزین تری فسفات) از طریق تجزیه فسفو کراتین در عضلات آزاد میکند.
با وجود این واقعیت که کراتین در غذا نیز وجود دارد، تنها یک راه برای اشباع 100% ماهیچه های ما با کراتین این است که به طور مدوام مکمل آن را مصرف کنیم.
توصیه میشود که ورزشکارانی که تمرینات ورزشی حرفه ای و سنگین انجام میدهند، رژیم غذایی خود رابا مکمل کراتین مونوهیدرات و بتا گلوکان تکمیل کنند.
مصرف کراتین گالوانیزه 500 گرمی عملکرد ورزشی شمارا هنگام تمرینات فشرده افزایش و بهبود میدهد.با مصرف 3 گرم کراتین در روز تاثیرات مثبتی را مشاهده خواهید کرد. یکی از محبوب ترین و موثرترین مکمل های جهان برای تقویت عضله و قدرت است.
طریقه مصرف :
5 گرم – قاشق پر شده تا خط مقیاس 8.5 میلی لیتر از کراتین را با 500 میلی لیتر مایع، یا میتوانید آن را با پروتئین یا شیک گینر خود ترکیب کنید و مصرف نمایید.
تهران/مجیدیه شمالی خیابان برادران محمودی
تلفن تماس 09109257386
واتساپ 09109257386
info@arkofit.ir